mennessä 52Helsinki | heinä 26, 2022 | Viikkoteema
Viikkoteema 6/52: ”Minä toimijana”. Terveys voidaan nähdä päivittäisen elämän voimavarana ts. ”positiivisena terveytenä”, eikä vain sairauden poissaolona (toki sairaudet pitää hoitaa ja hoitoon on aiheen ilmaantuessa hakeuduttava sekä hoitojärjestelmiä kehitettävä)....
mennessä 52Helsinki | touko 2, 2022 | Viikkoteema
Vikkoteema 5 18.7- 24.7. 5/52 Viikkoteema on ”Energia voimavarana”, joka linkittyy fyysiseen aktiivisuuteen, sillä fyysinen aktiivisuus voi lisätä energisyyttä ja energisyys taas osaltaan mahdollistaa aktiivisuutta. Eli jos en jaksa liikkua, niin voiko se johtua...
mennessä 52Helsinki | huhti 24, 2022 | Viikkoteema
Viikkoteema 4/52 (4.- 11.7.) on ”Yhdessä kokeminen”. Sisäinen motivaatiomme vaikuttaa toimintaa ohjaaviin ja suuntaaviin päätöksiimme. Yksi meitä sisäisesti motivoiva ja liikuttava tekijä liittyy kokemukseemme siitä, että kuulumme johonkin itseämme ja omaa...
mennessä 52Helsinki | huhti 18, 2022 | Viikkoteema
Viikkotehtävä 18.4. 24.4. : Pohdi, mitä esteitä omalle fyysiselle aktiivisuudellesi on tällä hetkellä? Tällä viikolla lähdetään kaatamaan noita esteitä ja pohtimaan oman toiminnan kannalta saavutettavaa aktiivisuutta. Suunnittele toimintaasi siten, että toteutat...
mennessä 52Helsinki | huhti 10, 2022 | Viikkoteema
11.4.- 17.4. Viikkotehtävä: Onko jokin sinun kannaltasi positiivisen terveyden aktiviteetti juuri tältä viikolla keskeinen tai jäänyt viime aikoina muuten vähemmälle? Aseta itsellesi jokin konkreettinen hyvinvointiasi tukeva positiivisen terveyden aihealueen tavoite....
mennessä 52Helsinki | helmi 1, 2022 | Viikkoteema
Tämän viikon teema on kehollisen aktiivisuuden lisääminen. Viikon tehtävä: Pyri olemaan hieman aktiivisempi. Jos mahdollista ota aktiivisuuteesi liittyvä kuva (vrt kuvapäiväkirja) ja Pohdi kysymyksiä: Mitä kehollinen aktiivisuus on? Kuinka voin hyödyntää sitä oman...
