Valitse sivu

Päivittäinen keskustelu

mennessä | maalis 8, 2022 | Keskustelu | 7 Kommentit

Täällä voit käydä päivittäistä keskustelua muiden käyttäjien kanssa ja etsiä esimerkiksi lenkkiseuraa! Kaikki sivustolle kirjautuneet voivat nähdä kommenttisi ja kommentoida!

7 Kommentit

  1. heikki 17 maaliskuun, 2022 klo 8:15 am

    Tärkeä tiedotus!!

    Te kaikki, jotka olette kiinnostuneet osallistumaan 52Helsinki toimintaan oman ja miksei vähän muidenkin positiivisen terveyden ja toimintakyvyn eli fyysisen aktiivisuuden ja liikkumisen edistämiseen!

    Kaikki ei mene aina kuten Strömsössä, joten joudumme siirtämään kevään pilotin aloitusta opiskelijoiden kasvokkain tapahtuvien ohjausten osalta 1. viikolla eteenpäin, eli ne alkavat 6. viikon mittaisina ma 4.4. Munkkiniemen kirkolla ja ti 5.4. Munkkiniemen seurakuntasalissa. (mikäli olet jo ehtinyt varata ajan aiemmin 28. tai 29.3. niin ne toteutetaan jo sovitulla tavalla). Tämä aikataulu päivittyy alustalle tänään 17.3.

    Olkaa hyvä ja seuratkaa tätä palstaa, sillä tiedotamme aivan lähipäivinä tarkemmin 28.3. alkavan viikon tapahtumista.

  2. heikki 22 maaliskuun, 2022 klo 6:43 am

    Hei!

    kerromme lisää ja tarkemmin toiminnastamme sekä tämän kevään 6. viikon (4.4.-13.5.) alustamme pilotoinnista maanantaina 28.3. klo 10-11 Munkkiniemen kirkolla sekä tiistaina 29.3. Munkkivuoren seurakuntasalissa.

    Alusta tarjoaa 2. vaihtoehtoa osallistumiseen:
    1) Voitte varata ajan fysioterapeuttiopiskelijoiden elämäntapavalmennukseen tältä alustalta halutessanne jo nyt etukäteen, ja/tai
    2) Voitte osallistua alustan viikkotehtäviin ja muihin noiden viikkojen aikana alustalla tarjottuihin aktiviteetteihin.

    Kummassakin tapauksessa on mahdollisuus osallistua tasapainoa, kestävyyttä(esim. 6 min kävelytesti) sekä lihasvoimaa, tmv. fyysistä toimintakykyä mittaaviin testeihin, kunhan lumet kentiltä sulavat. Tiedotamme näistä mahdollisuuksista erikseen tällä alustalla hieman myöhemmin.

    Tämän lisäksi tuomme alustalle joka viikko uuden positiivisen terveyden Viikkoteeman ja siitä johdetun tehtävän, jonka pyrimme laatimaan siten, että sen voi suorittaa haluamallaan tavalla.
    Lisäksi päivittäisellä keskustelusivulla tuomme viikkoteemaa ja sen tehtävää koskevaa informaatiota sekä “syöttöjä” yhdessä teidän muiden yhteisöpalvelun toimijoiden kanssa. Otamme myös vastaan teidän kysymyksiänne enemmän kuin mielellämme ja vastaamme niihin parhaamme mukaan.
    Niin… ja lienee hyvä myös esittäytyä keitä me olemme, jotka tämän alustan takana puuhastelemme.

    Olemme koonneet tätä alustaa tiimillä, joka on koostunut 3 fysioterapeutista: Heikki Penttilä, Joonas Putti ja Emilia Nybonn. Lisäksi työhön on osallistunut fysioterapeuttiopiskelija Obinna Nzeh (jatkamme myös kesällä alustan toimintaa. Kerromme tästä tarkemmin myöhemmin). Kevään pilotointiin osallistuu lisäksemme 4 fysioterapeuttiopiskelijaa: Emilia Jyrkiäinen, Milla Keränen, Rasmus Kotka ja Tomi Söderholm. Kukin tästä listasta osallistuu omalla panoksellaan alustan toimintaan ja tosiaan meistä sitten lisää kasvokkain maanantaina 28.3. klo 10-11 Munkkiniemen kirkolla ja tiistaina 29.3. klo 10-11 Munkkivuoren seurakuntasalissa.

    Pysykää linjoilla. Nähdään!

  3. heikki 4 huhtikuun, 2022 klo 3:14 pm

    Heippa!

    Olemme aloittaneet 52Helsinki asiakkaiden hyvinvoinnin, sekä fyysisen aktiivisuuden ja liikkumisen valmentamisen yhdessä fysioterapeuttiopiskelijoiden kanssa tänään.
    Huomenna jatkamme Munkkivuoren srk- salissa non-stop neuvonnalla klo 9-11 sekä aiempiin ajanvarauksiin perustuvilla ohjauksilla. Aktiivista viikkoa kaikille!

    IMG_2642

  5. heikki 8 toukokuun, 2022 klo 5:43 am

    Iltapäivän kuntokävelyn lomassa leuanvedon testaaminen Munkkiniemen rannan maisemassa.

    • Markus 14 kesäkuun, 2022 klo 2:01 pm

      Kuntoportaissa saa sykkeen nousemaan! Tiesitkö että portaiden nouseminen voi parhaimmillaan vastata tehokasta kuntosaliharjoittelua. Helsingissä on monia upeita kuntoportaita

Lähetä kommentti