Täällä voit käydä päivittäistä keskustelua muiden käyttäjien kanssa ja etsiä esimerkiksi lenkkiseuraa! Kaikki sivustolle kirjautuneet voivat nähdä kommenttisi ja kommentoida!
mennessä 52Helsinki | maalis 8, 2022 | Keskustelu | 7 Kommentit
Täällä voit käydä päivittäistä keskustelua muiden käyttäjien kanssa ja etsiä esimerkiksi lenkkiseuraa! Kaikki sivustolle kirjautuneet voivat nähdä kommenttisi ja kommentoida!
Sinun täytyy kirjautua sisään kommentoidaksesi.
| Cookie | Duration | Description |
|---|---|---|
| cookielawinfo-checkbox-analytics | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". |
| cookielawinfo-checkbox-functional | 11 months | The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional". |
| cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary". |
| cookielawinfo-checkbox-others | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other. |
| cookielawinfo-checkbox-performance | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance". |
| viewed_cookie_policy | 11 months | The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data. |
Tärkeä tiedotus!!
Te kaikki, jotka olette kiinnostuneet osallistumaan 52Helsinki toimintaan oman ja miksei vähän muidenkin positiivisen terveyden ja toimintakyvyn eli fyysisen aktiivisuuden ja liikkumisen edistämiseen!
Kaikki ei mene aina kuten Strömsössä, joten joudumme siirtämään kevään pilotin aloitusta opiskelijoiden kasvokkain tapahtuvien ohjausten osalta 1. viikolla eteenpäin, eli ne alkavat 6. viikon mittaisina ma 4.4. Munkkiniemen kirkolla ja ti 5.4. Munkkiniemen seurakuntasalissa. (mikäli olet jo ehtinyt varata ajan aiemmin 28. tai 29.3. niin ne toteutetaan jo sovitulla tavalla). Tämä aikataulu päivittyy alustalle tänään 17.3.
Olkaa hyvä ja seuratkaa tätä palstaa, sillä tiedotamme aivan lähipäivinä tarkemmin 28.3. alkavan viikon tapahtumista.
Hei!
kerromme lisää ja tarkemmin toiminnastamme sekä tämän kevään 6. viikon (4.4.-13.5.) alustamme pilotoinnista maanantaina 28.3. klo 10-11 Munkkiniemen kirkolla sekä tiistaina 29.3. Munkkivuoren seurakuntasalissa.
Alusta tarjoaa 2. vaihtoehtoa osallistumiseen:
1) Voitte varata ajan fysioterapeuttiopiskelijoiden elämäntapavalmennukseen tältä alustalta halutessanne jo nyt etukäteen, ja/tai
2) Voitte osallistua alustan viikkotehtäviin ja muihin noiden viikkojen aikana alustalla tarjottuihin aktiviteetteihin.
Kummassakin tapauksessa on mahdollisuus osallistua tasapainoa, kestävyyttä(esim. 6 min kävelytesti) sekä lihasvoimaa, tmv. fyysistä toimintakykyä mittaaviin testeihin, kunhan lumet kentiltä sulavat. Tiedotamme näistä mahdollisuuksista erikseen tällä alustalla hieman myöhemmin.
Tämän lisäksi tuomme alustalle joka viikko uuden positiivisen terveyden Viikkoteeman ja siitä johdetun tehtävän, jonka pyrimme laatimaan siten, että sen voi suorittaa haluamallaan tavalla.
Lisäksi päivittäisellä keskustelusivulla tuomme viikkoteemaa ja sen tehtävää koskevaa informaatiota sekä “syöttöjä” yhdessä teidän muiden yhteisöpalvelun toimijoiden kanssa. Otamme myös vastaan teidän kysymyksiänne enemmän kuin mielellämme ja vastaamme niihin parhaamme mukaan.
Niin… ja lienee hyvä myös esittäytyä keitä me olemme, jotka tämän alustan takana puuhastelemme.
Olemme koonneet tätä alustaa tiimillä, joka on koostunut 3 fysioterapeutista: Heikki Penttilä, Joonas Putti ja Emilia Nybonn. Lisäksi työhön on osallistunut fysioterapeuttiopiskelija Obinna Nzeh (jatkamme myös kesällä alustan toimintaa. Kerromme tästä tarkemmin myöhemmin). Kevään pilotointiin osallistuu lisäksemme 4 fysioterapeuttiopiskelijaa: Emilia Jyrkiäinen, Milla Keränen, Rasmus Kotka ja Tomi Söderholm. Kukin tästä listasta osallistuu omalla panoksellaan alustan toimintaan ja tosiaan meistä sitten lisää kasvokkain maanantaina 28.3. klo 10-11 Munkkiniemen kirkolla ja tiistaina 29.3. klo 10-11 Munkkivuoren seurakuntasalissa.
Pysykää linjoilla. Nähdään!
Heippa!
Olemme aloittaneet 52Helsinki asiakkaiden hyvinvoinnin, sekä fyysisen aktiivisuuden ja liikkumisen valmentamisen yhdessä fysioterapeuttiopiskelijoiden kanssa tänään.
Huomenna jatkamme Munkkivuoren srk- salissa non-stop neuvonnalla klo 9-11 sekä aiempiin ajanvarauksiin perustuvilla ohjauksilla. Aktiivista viikkoa kaikille!
IMG_2642
Hyvää Pääsiäistä kaikille toimijoille:)
Iltapäivän kuntokävelyn lomassa leuanvedon testaaminen Munkkiniemen rannan maisemassa.
Liikuntaneuvontaa sekä primääri että sekundääripreventioon eli kansalaisten perusterveydenhuoltoon liittyvään ennaltaehkäisyyn tarvitaan. Erikoislääkärin kirjoitus Duodecim 2022;138(9):751-
https://www.duodecimlehti.fi/lehti/2022/9/duo16809
Riitta Luoto
ERIKOISLÄÄKÄRIN UUTISET
Kuntoportaissa saa sykkeen nousemaan! Tiesitkö että portaiden nouseminen voi parhaimmillaan vastata tehokasta kuntosaliharjoittelua. Helsingissä on monia upeita kuntoportaita